Saturday, October 31, 2015

TU NO NECESITAS LA APROBACION DE LOS DEMAS

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La búsqueda de la aprobación de los demás es un impedimento para el desarrollo personal cuando llega al punto de convertirse en una necesidad. Uno puede desear la aprobación de los demás, y esto no es un mal en sí mismo. Cuando necesitamos que cada uno de nuestros actos o cada uno de nuestros pensamientos, sea bien recibido por una o más personas, estamos poniendo nuestra vida en manos de esas otras personas.
La búsqueda de aprobación implica la pérdida de la verdad: los otros no te hablarán con franqueza cuando perciban esa necesidad, y tú sacrificarás tu propia opinión para adaptarte a las opiniones de los otros.
La sociedad ejerce una constante presión sobre sus miembros para que éstos no piensen por sí mismos y, por el contrario, adopten los puntos de vista socialmente aceptables en detrimento de los propios. La presión para que la persona no piense por sí misma comienza en la familia y continúa en la escuela. Son muchos los padres que, en vez de estimular el comportamiento independiente de sus hijos, procuran por todas maneras (algunas de ellas muy disimuladas) que no se aparten ni un ápice de la manera en que se les dice que deben comportarse. El sistema escolar tradicional premia y promueve a aquellos alumnos que siguen al pie de la letra las indicaciones que se les dan.
No necesitas contar con la aprobación de los demás para todo lo que haces, y hasta es imposible que consigas tenerla. Piensa solamente que por cada persona a la que consigues agradar, habrá seguramente otra a la que le desagradas. ¿Cómo puedes entonces estar seguro si tu única guía es la opinión de los demás?
Existe una diversidad de comportamientos que son síntomas de una necesidad exagerada de aprobación. Cuando para no disgustar a otra persona te encuentras cambiando algo que has dicho, o cuando te hallas haciendo algo que no te gusta, por no tener el valor de decir “no” a alguien, deberías pensar que estás yendo en contra de tu propia individualidad por hacer caso a los demás.
Como en el caso de la falta de autoestima, existen dividendos neuróticos a ser ganados cuando se busca la aprobación de los demás: se trata principalmente de no asumir la responsabilidad de la propia vida y eludir la posibilidad de cualquier riesgo.



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Monday, October 26, 2015

QUERERTE A TI MISMO


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Quererte a ti mismo significa valorarte como ser humano y asegurar que aplicas estrategias para aumentar tu bienestar individual.
¿Qué implica aprender a valorarte?
Valorarte significa darte “valor” y tener una opinión favorable de ti mismo, lo cual es sinónimo de autoestima. Cuando aprendes a valorarte, entonces tienes mejores opciones de conquistar tus metas y experimentar un excelente desarrollo personal.

Si tú no aprendes a quererte a ti mismo entonces los demás tampoco lo harán.

Este criterio es fundamental entenderlo. Ya que una considerable cantidad de personas se quejan por la forma en que los demás los tratan o porque han caído en la codependencia. Pero ¿cuál es el verdadero origen del problema? Es que aquellos que no han aprendido a valorarse juegan el papel de víctimas e inconscientemente invitan la aparición del victimario.

Puedes comprobar la importancia de quererte a ti mismo con las relaciones interpersonales:

Si tú permites que se te falte el respeto al inicio de una relación y no haces nada para cambiar esa situación. Después se vuelve un hábito normal, así como aquellos que ven la violencia doméstica con toda naturalidad. Tú debes tener la suficiente autoridad para valorarte y aprender a exigir respeto, de lo contrario esas ideas se depositarán a lo profundo de tu mente subconsciente y después te impedirán vivir con plenitud.

Consejos que te ayudarán a quererte a ti mismo y tener una vida más equilibrada:

Es fundamental que sepas que tú marcas la diferencia entre el éxito y el fracaso. Eres el único responsable por las cosas que te suceden, así que necesitas evaluar tu conducta a cada instante, consejos para valorarte son:
  • Sé auténtico:
Puedes tomar algún modelo inspirador al cual seguir y en el cual te reflejas para alcanzar tus objetivos. Pero al final tienes que ser auténtico, porque eres una persona única y el mundo ocupa de tus talentos especiales. Si pierdes tu originalidad vas a ponerte una máscara todo el tiempo y después no sabrás ni siquiera quien eres.
  • Usa la autoaceptación y explota tu potencial personal:
Tú sabes que tienes fortalezas y debilidades. Pero el principio más importante para valorarte está en saber todo lo que puedes alcanzar gestionándote a ti mismo. Existen muchos pilares de la transformación personal que debes buscar. Cualquier propósito que quieras es alcanzable, solo debes dar un paso sólido a la vez y podrás tener un panorama real de qué se esconde detrás de un cuerpo físico y cierto nivel de intelecto. La verdad es que cuentas con el potencial ilimitado de las fuerzas que mueven el universo. Accedes a un poder sin restricciones cuando afinas tu comportamiento. Puedes darte cuenta de todas esas capacidades con el programa especial ELEVANDO LA AUTOESTIMA, el cual se ha diseñado con el propósito firme de que creas en ti mismo, tus capacidades y el inagotable poder que tienes para cumplir todas tus metas. Este programa funciona con audios que contienen frases de motivación que te llevarán a aumentar tu autoestima a los niveles óptimos para un gran crecimiento personal.
  • Valorarte significa tener un gran respeto por ti mismo:
Debes respetar tu cuerpo, ideas y sentirte con todo el derecho a disfrutar de grandes beneficios. El autorrespeto es necesario para el éxito. Porque al defender tus posturas y no estar dispuesto a negociar tus sueños con ideas contrarias, ganas dominio de ti mismo y te vas alejando de las influencias inadecuadas que pueden atrofiar tu camino. Quererte a ti mismo significa tener el valor de enfrentar el bloqueo mental que te separa de una vida maravillosa.
  • Eleva tus competencias personales:
Entre mayores sean tus competencias intelectuales y emocionales significa que has aprendido a valorarte. Sin lugar a dudas el conocimiento te da un mayor aplomo y puedes desenvolverte con soltura en diferentes escenarios. Entre más grande sea tu preparación y si te esfuerzas en volverte autoridad en un área específica tu autoestima será grande.
  • Construye una mentalidad de éxito y bienestar:
Tu autorrealización está basada en las ideas que están en lo más profundo de tu ser. El mejoramiento de tus competencias personales y dirigir todos tus sentidos al éxito te llevarán a una vida placentera, en donde habrás aprendido a valorarte. En el libro construyendo CREENCIAS POSITIVASaprenderás a ver el mundo como una consecuencia de tu mente y conocer las técnicas más efectivas de autocontrol para conducir tu vida hacia la plenitud, aquí quedarás sorprendido de tus verdaderas capacidades y aprenderás a emplear tu voluntad para superar cualquier obstáculo y ser un ganador.
  • Quererte a ti mismo es sentirte con derecho a las cosas buenas de la vida:
El mundo te ofrece infinitas experiencias y estás en la libertad de elegir aquello que consideres que es mejor para ti. Por ejemplo si consideras que los grandes éxitos, la libertad financiera y el buen aspecto físico son importantes para ti, entonces trabaja por esos sueños, jamás renuncies a aquello que calificas como estupendo, porque este viaje es corto y estás aquí para expresar tu creatividad.


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Monday, October 12, 2015

HAZTE CARGO DE TU MISMO

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Si la vida es tan corta comparada con lo que viene antes y lo que viene después, tendríamos que tratar de vivirla lo mejor posible. La verdadera inteligencia consiste en vivir la vida felizmente, eligiendo lo que te hace feliz o, por lo menos, evitando lo que te hace infeliz.
Toda vida es difícil, ya que los problemas son inevitables. Las personas inteligentes reconocen que la felicidad no es la ausencia de problemas y aprenden a ser felices a pesar de los mismos.

Puedes controlar tus emociones, ya que las emociones no son cosas que te suceden, sino reacciones que eliges tener. Toda emoción es producto de un pensamiento y tú puedes controlar tus pensamientos.
Tus pensamientos respecto de las cosas y las personas son lo que te hace infeliz. Para ser feliz, debes aprender a pensar de manera diferente. Has aprendido a pensar que los acontecimientos y las otras personas son los responsables de cómo te sientes. Ahora debes aprender a ser responsable de tu felicidad o tu infelicidad.

Cambiar la forma de pensar no es fácil. Tras muchos años de pensar equivocadamente, debes volverte consciente de tus propios pensamientos para poder cambiarlos. Solamente con decisión y esfuerzo lograrás cambiar tu manera de pensar.Tienes la capacidad de elegir cómo sentirte o qué hacer en cada momento. De ti depende que elijas lo que te conviene o lo que te perjudica.
Existen padecimientos físicos que no responden a ninguna causa fisiológica. La mayoría de estos casos corresponden a personas que inconscientemente eligen tener estos padecimientos por algún motivo psicológico. Las emociones negativas tienen como resultado impedirnos hacer lo que nos gustaría, como por ejemplo llevarnos bien con los demás. Este es un buen motivo para eliminarlas  La preocupación por lo que pueda pasar en el futuro nos impide disfrutar del presente. De esta manera la felicidad se posterga para un momento que nunca llega.
La razón para cambiar debe ser la de crecer mentalmente, lo que quiere decir ser capaz de dirigir tu propio destino. La medida del crecimiento está dada por tu capacidad de elegir tu forma de vida.

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Wednesday, October 7, 2015

PENSAR MEJOR PARA VIVIR MEJOR

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-Los pensamientos victimistas (soy un desastre) pueden ser sustituidos por otros como: puedo hacerlo, sólo necesito un poco más de práctica y experiencia.

- Los pensamientos fatalistas (mi padre nunca me quiso y por eso yo nunca
me aceptaré) deben dar paso a una actitud nueva en la que asumas la
responsabilidad: mi padre pudo tener sus limitaciones afectivas o vitales
en su momento, pero mi vida me pertenece a mí y yo puedo conducirme hacia
donde quiera en cada momento; me acepto, me quiero, me cuido, y cuido a
las personas que me rodean porque así es la vida que quiero vivir.

- Los pensamientos de competitividad (no soporto que mi pareja tenga más
amigos, gane más dinero o haga las cosas mejor que yo) pueden ser
canalizados por la fuerza del amor: es una suerte tener una pareja que sea
tan buena persona (tan brillante, tan ingeniosa, generosa, con ese sentido
del humor...); me alegro de que tenga un buen sueldo, lo que, además, nos
facilita hacer ciertas cosas, y me encanta su habilidad para hacer bien
las cosas. Tenerle a mi lado me resulta una inspiración.

- Los pensamientos que producen ira (siempre me dejas en mal lugar delante
de mis amigas, eres un desconsiderado) pueden desprenderse de nuestro
sentido de identificación con él y nuestra manía de tomarnos las cosas
ajenas personalmente: él es como es y eso no tiene nada que ver conmigo;
sólo se manifiesta a sí mismo cuando actúa y cuando habla, y yo no soy
responsable de su forma de ser; por otra parte, es su vida y tiene todo el
derecho a ser como quiera ser y no como yo prefiera que sea.



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