VIVIR MAS Y MEJOR (PIENSA POSITIVO)

                                    

Está en tu mano conseguirlo. ¿Cómo?Quiérete, saborea la vida y aprecia lo que te rodea. Siéntete afortunada. Y cuida lo que tienes: tu cuerpo, tu mente.Dale a tu cuerpo una buena alimentación y un aire limpio.Y mantenlo activo y en movimiento.Simplemente vive bien, y vivirás mucho.

 Piensa en positivo

Acéptalo: todos los estudios serios coinciden en que una vida feliz

potencia un organismo sano y un sistema inmunológico fuerte.
Y si crees que la felicidad depende del destino, de la suerte, de tu
posición social o de tus medios económicos, te equivocas. La felicidad
depende de ti (y ese es un hecho en el que insistimos y te demostramos una
y otra vez, de una y otra manera, en los artículos de PSICOLOGÍA
PRÁCTICA). La felicidad surge de dentro de ti si te entrenas para ello
-como tus pensamientos-, y no depende tanto como crees de lo que pase
fuera.

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LA ESPIRITUAL

El aspecto espiritual de la vida es uno que muchos dejan de lado, pero que sin embargo es muy valioso. En el aspecto espiritual se encuentra paz inclusive en medio de las dificultades y problemas de la vida.

Para cada uno, la concepción de un “Poder Superior” es distinta. A veces ciertas religiones pueden proveer un marco de referencia. En mi caso, desarrollo una relación con Dios a través del cristianismo pero sin apegarme a ninguna doctrina religiosa. Esta relación trae a mi vida armonía, paz, paciencia, humildad, bondad, generosidad, autocontrol y alegría. No es una teoría, sino simplemente los efectos que produce.

Algunos desarrollan su aspecto espiritual mediante la oración, otros también a través de la meditación o leyendo la biblia, pero existen multitud de otras formas que una persona puede elegir llevar a cabo este desarrollo. 

Orar es simplemete hablar con Dios, en cualquier momento o lugar, buscarlo, agradecerle por todo lo que tenemos, confiarle nuestras preocupaciones y pedirle que nos guíe. Si bien la biblia es cuestionada a veces por ciertos pasajes que a la luz de la actualidad pueden parecer anacrónicos o difíciles de comprender, en especial algunas historias del antiguo testamento, también contiene muchos mensajes filosóficos y de sabiduría útiles para encontrar guía en la vida cotidiana. 

Recomiendo leer una versión de lenguaje sencillo y actual, y empezar por los evangelios, que contienen las enseñanzas de Jesús. El libro de Salmos contiene pasajes de ánimo en las dificultades y Proverbios contiene consejos de sabiduría que hasta muchos ateos encuentran excelentes.

El aspecto espiritual también tiene que ver con nuestra brújula moral, y lo que nosotros consideramos correcto e incorrecto, desde lo sencillo hasta lo serio. Aquel que quiera sentir paz debe ajustar su comportamiento con respecto a su brújula moral.

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LA PAREJA

La chispa y el enamoramiento que se sienten en las primeras semanas (o incluso meses) de una relación sentimental son sin duda geniales. Allí aprendes a querer y a compartir con alguien más, a conocer a una persona nueva que te encanta. Si pudieras preguntarle a tus amigos si disfrutaron la etapa de enamoramiento, de seguro recibirías sonrisas y buenas respuestas de vuelta, pero ¿y después qué?

Cuando te encuentras en una relación sentimental que lleva un tiempo importante, las discusiones claramente llegarán. No todos los momentos serán momentos geniales, pero lo importante es que aprendas a conseguir un ritmo armonioso en tu relación, a balancear las cosas y no hacer un caos en un vaso de agua, lo que será de mucha ayuda no sólo para la pareja, sino que también para tu sanidad mental.

En las relaciones es necesario estar en balance , es decir compartir aquellas cosas que te gustan y ceder algo en las que te disgustan, puesto que no te encuentras con tu gemelo, sino que con una persona totalmente independiente que piensa y actúa distinta. Si quieres conseguir la anhelada armonía entonces prueba cediendo un poco. No se trata de ceder solamente en cosas importantes, sino que también en rutinarias como por ejemplo la cena. Si a ti no te gusta el sushi por ejemplo, pero a él/ella le encanta, no empieces una discusión por tonterías y comparte con tu apreja aquella comida, puede que incluso ahora si le encuentres mejor sabor.

Un punto importante es no ocultar cosas. No se trata de andar con secretos, pero si crees que tu pareja hizo algo mal, entonces dilo. Él/ella no es un adivino, y si es hombre eso tenlo por seguro. Si dices libremente y sin presión aquellas cosas que te molestan tu pareja lo entenderá y podrán conversar la situación que ambos viven. Confiar y tener un grado de cercanía con esa persona especial sin duda fortalecerá la relación.

Tampoco pienses que él es tú. Muchos caen en una situación en donde creen que al estar mucho tiempo en pareja deben de hacer todo juntos, en cualquier momento. Esto es un grave error, porque ambos son  personas independientes que por mucho amor que se tengan deben de hacer cosas distintas, lo que es completamente natural. Un mayor grado de confianza en el otro, reforzará sin duda los lazos y el amor, o acaso ¿no conoces el dicho que dice que para extrañarse más, no hay que estar siempre pegado a la pareja?

Son acciones y actitudes sencillas, pero que pueden hacer la gran y única diferencia. Anímate, deja las preocupaciones de lado y convierte en tu relación en una sana y armoniosa compañía.

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EL OBSTACULO EN EL CAMINO

El Obstáculo en el Camino

Una piedra en el camino... Un obstáculo que resolver... Una lección para aprender...

Hace mucho tiempo, un rey colocó una gran roca obstaculizando un camino. Entonces, se escondió y miró para ver si alguien quitaba la tremenda roca. 

Algunos de los comerciantes mas adinerados del rey y cortesanos vinieron y simplemente le dieron una vuelta. 

Muchos culparon al rey ruidosamente de no mantener los caminos despejados, pero ninguno hizo algo para sacar la piedra grande del camino. 

Entonces un campesino vino, y llevaba una carga de verduras. Al aproximarse a la roca, el campesino puso su carga en el piso y trato de mover la roca a un lado del camino. Después de empujar y fatigarse mucho, lo logró. 

Mientras recogía su carga de vegetales, el notó una cartera en el piso, justo donde había estado la roca. La cartera contenía muchas monedas de oro y una nota del mismo rey indicando que el oro era para la persona que removiera la piedra del camino. 

El campesino aprendió lo que los otros nunca entendieron. Cada obstáculo presenta una oportunidad para mejorar la condición de uno.

El consejo de la historia:
¡Mira cada obstáculo como algo que debe ser resuelto!

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UNA PREGUNTA INESPERDA EN EL EXAMEN

La Pregunta inesperada en el Examen

Una simple pregunta en un examen, que nos recuerda la importancia que tienen todas las personas que conocemos...

Durante mi segundo semestre en la escuela, nuestro profesor nos dió un examen sorpresa. 

Yo era un estudiante consciente y leí rápidamente todas las preguntas, hasta que leí la última:

¿Cuál es el nombre de la mujer que limpia la escuela? 

Seguramente este era algún tipo de broma. Yo había visto muchas veces a la mujer que limpiaba la escuela. Ella era alta, cabello oscuro, como de cincuenta años, pero, ¿cómo iba yo a saber su nombre? 

Entregué mi examen, dejando la última pregunta en blanco. 

Antes que terminara la clase, alguien le preguntó al profesor si la última pregunta contaría para la nota del exámen. 

Absolutamente, dijo el profesor. 

En sus carreras ustedes conocerán muchas personas. Todas son importantes!!!. Ellos merecen su atención y cuidado, aunque solo les sonrían y digan: ¡Hola! 

Yo nunca olvidé esa lección... También aprendí que su nombre era Elena.

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